Ăn canh được nấu từ rong biển, sử dụng các loại gen nịt bụng hay uống sinh tố để thanh lọc cơ thể từ các loại rau củ quả luộc... là một những cách mà Chriselle Lim đã áp dụng để giảm cân và nhanh phục hồi sức khỏe sau khi sinh.
Chriselle Lim là một fashion icon gốc ở Hàn, cô không chỉ nổi tiếng nhất nhì ở Hàn Quốc mà còn được biết đến rất nhiều tại Mỹ và trên toàn thế giới. Cô cũng là một “fashion vlogger” được biết đến khá rộng rãi trên kênh Youtube. Ban đầu Chriselle được nhiều người theo dõi với những video clip hướng dẫn cách make-up làm đẹp và làm tóc, sau đó Chriselle Lim lại gây ấn tượng với một loạt những clip mang hơi hướng handmade như: mix áo quây từ sơ mi, biên tấu với giày cao gót… Những clip này đều vô cùng sáng tạo và có lượt view ngất ngưởng trên Youtube. Lượt người theo dõi Chriselle vì thế cũng tăng nhanh ngất ngưởng.
Điều ấn tượng nhất khi nói đến nàng fashionista gốc Hàn này chính là gu ăn mặc tinh tế, thời thượng, biến hóa linh hoạt.
Khi đang ở đỉnh cao sự nghiệp, Chriselle Lim bất ngờ thông báo tin vui có bầu. Tại thời điểm đó, người đẹp khá lo lắng và sợ hãi vì tin vui này ngoài dự tính. Tuy nhiên việc bầu bí, làm mẹ không hề ảnh hưởng đến sự nghiệp cũng như phong cách thời trang của cô.
- Cẩm nang chăm sóc con: Sách hay người mẹ tốt hơn là người thầy tốt.
Trong thời gian mang bầu con gái đầu lòng, Chriselle Lim tăng tới 18kg và vì là một người rất quan tâm đến ngoại hình nên sau sinh cô đã lên kế hoạch bài bản để nhanh chóng giảm cân. Chriselle Lim chia sẻ: “Tôi đã nhận được rất nhiều câu hỏi: Làm thế nào để giảm cân sau khi có em bé? Trong thai kỳ, tôi tăng 18kg và sau sinh 3 tháng tôi vẫn như mang bầu 6 tháng. 4 tháng tiếp thoe đó tôi đã thực hiện rất nhiều cách để giảm cân và cho đến khi con gái được 9 tháng, tôi đã lấy lại được hoàn toàn vóc dáng như ban đầu. Tôi nghĩ rằng yếu tố quan trọng nhất để giảm cân sau sinh là thời gian.”
Dưới đây là 7 cách Chriselle Lim đã thực hiện để tổng 18kg thừa ra khỏi cơ thể sau sinh đã được cô chia sẻ trực tiếp:
Sinh tố thanh lọc cơ thể từ thực phẩm đã hấp/luộc
May mắn là thời gian sau sinh tôi có mẹ đẻ chăm sóc. Mẹ đã tự tay làm cho tôi các món sinh tố giúp thanh lọc cơ thể và bắt tôi phải uống một ly mỗi buổi sáng. Ly sinh tố này không chỉ giúp tôi giảm cân mà còn rất có lợi cho sức khỏe trong thời gian ở cữ.
Sự khác biệt của ly sinh tố thanh lọc cơ thể này với các loại sinh tố khác là không phải bỏ tất cả các thành phần vào trong máy xay mà bạn phải hấp hoặc luộc thực phẩm lên trước. Có rất nhiều lợi ích của thực phẩm mà chỉ khi luộc lên mới có tác dụng. Thời gian đó, có 2 loại sinh tố thanh lọc cơ thể tôi thường được uống, một là từ: cà chua, cà rốt, súp lơ xanh và bắp cải; thứ 2 là từ táo, chuối và dâu tây.
Gen nịt bụng
Tôi đã mặc gen nịt bụng suốt 6 tháng đầu sau sinh nở và đây có thể nói là điều cực kỳ khó chịu với tôi. Tôi đã mặc nó mọi nơi, khi tôi đang làm việc và thậm chí cả khi đang ngủ. Tôi không nghĩ vật dụng này lại có thể làm tôi giảm cân nhưng chắc chắn sẽ giúp thắt chặt các cơ bụng và vị trí các cấu trúc xương .
Cho con bú
Tôi không bao giờ nghĩ rằng tôi có thể giảm cân từ việc cho con bú nhưng 6 tháng sau sinh tôi đã nhận ra điều này. Cho con bú đã giúp tôi giảm đốt cháy khoảng 850calo một ngày.
0 nhận xét:
Đăng nhận xét